Una pratica di rilassamento profondo e rilascio dello stress immersi nell'incanto del parco di Villa Freya, al tramonto.

La pratica - adatta a tutti, non serve aver praticato yoga prima - combina una serie di strumenti differenti alternando movimento dolce, respirazione (pranayama) e la pratica guidata di yoga nidra che permette un recupero delle energie nutrendoti in profondità.

Sarai accompagnato passo passo per liberarti da ansia e stress ritrovando il tuo equilibrio grazie al lavoro sul corpo, sul respiro e sul sistema nervoso per attraverso una pratica che ti lascerà un profondo senso di benessere e pace.

Porta con te il tappetino, una coperta e qualsiasi altro supporto possa esserti utile per favorire il rilassamento, al termine della pratica acqua aromatizzata e biscotti renderano tutto ancora più piacevole.